Was mache ich, wenn …?

Im Alltag mit Diabetes läuft nicht immer alles nach Plan. Der Glukosewert ist plötzlich zu niedrig oder ungewöhnlich hoch, du wirst krank, hast deine Medikamente vergessen oder stehst vor einer Situation, bei der du nicht sicher bist, was jetzt richtig ist.

Gerade dann hilft es, nicht lange suchen zu müssen. Hier findest du Orientierung für typische Situationen im Alltag mit Diabetes – und erfährst, welche Themen wir in eigenen Artikeln noch genauer erklären.

Wenn der Glukosewert plötzlich nicht mitspielt

Glukosewerte lassen sich nicht immer exakt vorhersehen. Essen, Bewegung, Stress, Krankheit, Medikamente und viele weitere Faktoren können dazu führen, dass ein Wert anders ausfällt als erwartet.

Ein einzelner ungewöhnlicher Wert ist deshalb zunächst eine Information: Was könnte dahinterstecken und was ist jetzt zu tun?

Entscheidend ist dabei nicht nur die Zahl auf dem Messgerät oder Smartphone. Auch deine aktuelle Situation, mögliche Beschwerden und deine Diabetes-Therapie spielen eine Rolle.

Besonders bei deutlich zu niedrigen oder sehr hohen Werten ist es wichtig, zu wissen, wie du reagieren kannst und wann zusätzliche Hilfe notwendig ist.

Wenn eine Unterzuckerung droht

Eine Unterzuckerung – medizinisch Hypoglykämie genannt – kann insbesondere bei einer Behandlung mit Insulin oder bestimmten blutzuckersenkenden Medikamenten auftreten.

Die Warnzeichen können unterschiedlich sein. Zittern, Schwitzen, Heißhunger oder Konzentrationsprobleme gehören zu den möglichen Anzeichen. Manche Menschen bemerken eine Unterzuckerung allerdings anders oder mit der Zeit weniger deutlich.

Dann zählt vor allem eines: rechtzeitig reagieren.

Was bei einer Unterzuckerung konkret zu tun ist, welche schnell wirksamen Kohlenhydrate geeignet sind und was Angehörige bei einer schweren Unterzuckerung wissen sollten, behandeln wir ausführlich in einem eigenen Artikel.

Wenn der Glukosewert zu hoch ist

Auch ungewöhnlich hohe Werte gehören zu den Situationen, die Menschen mit Diabetes kennen können.

Ein hoher Wert kann viele Ursachen haben. Vielleicht war eine Mahlzeit anders als erwartet, Bewegung ist ausgefallen, eine Erkrankung beeinflusst den Stoffwechsel oder Insulin wirkt nicht wie vorgesehen.

Nicht jeder erhöhte Wert ist automatisch ein Notfall. Trotzdem sollten sehr hohe oder anhaltend erhöhte Werte ernst genommen werden – besonders dann, wenn Beschwerden hinzukommen.

Je nach Diabetesform und Therapie können unterschiedliche Maßnahmen notwendig sein. Deshalb schauen wir uns auch die Überzuckerung und mögliche Warnzeichen einer gefährlichen Stoffwechselentgleisung in einem eigenen Artikel genauer an.

Wenn du krank wirst

Erkältung, Fieber, Magen-Darm-Infekt oder eine andere Erkrankung können den Glukosespiegel kräftig durcheinanderbringen.

Der Körper steht während einer Erkrankung unter Stress. Dadurch können die Glukosewerte steigen. Bei Erbrechen oder Durchfall kann wiederum die Nahrungsaufnahme schwierig werden und das Risiko für niedrige Werte zunehmen.

Gerade bei einer Insulintherapie kann Krankheit deshalb besondere Aufmerksamkeit erfordern.

Hilfreich ist, schon vor dem nächsten Infekt zu wissen, welche Werte häufiger kontrolliert werden sollten, was du für solche Tage zu Hause haben solltest und wann du dein Diabetes-Team oder ärztliche Hilfe kontaktieren solltest.

Wenn du Medikamente oder Diabetes-Zubehör vergessen hast

Menschen vergessen Dinge. Auch Insulin, Tabletten, Messgerät oder anderes Diabetes-Zubehör können einmal zu Hause liegen bleiben.

Wichtig ist dann, nicht aus Unsicherheit einfach irgendetwas nachzuholen oder die Therapie eigenständig stark zu verändern.

Was sinnvoll ist, hängt unter anderem davon ab, was vergessen wurde, welche Therapie du verwendest und wie viel Zeit vergangen ist.

Für solche Situationen lohnt sich ein persönlicher Notfallplan, der gemeinsam mit dem Diabetes-Team festgelegt werden kann. Auch dieses Thema bekommt deshalb einen eigenen praktischen Artikel.

Wenn unterwegs etwas schiefläuft

Diabetes bleibt nicht zu Hause, nur weil du unterwegs bist.

Ein leerer Sensor, eine defekte Insulinpumpe, fehlendes Insulin, eine unerwartete Unterzuckerung oder ein verlorenes Diabetes-Set können aus einem normalen Tag plötzlich eine Herausforderung machen.

Eine kleine Vorbereitung kann hier viel Stress ersparen. Ersatzmaterial, schnell verfügbare Kohlenhydrate, wichtige Kontaktdaten und ein Plan für den Fall, dass Technik ausfällt, können unterwegs sehr hilfreich sein.

Es geht nicht darum, ständig mit einem halben Krankenhaus im Rucksack herumzulaufen – sondern darum, für die wichtigsten Situationen vorbereitet zu sein.

Wissen, wann Hilfe notwendig ist

Nicht jede ungewöhnliche Situation lässt sich allein lösen – und das muss sie auch nicht.

Wenn du dich trotz eigener Maßnahmen deutlich schlechter fühlst, Werte stark entgleisen oder du unsicher bist, ob eine Situation gefährlich werden könnte, ist medizinische Unterstützung wichtiger als weiteres Ausprobieren.

Bei Bewusstlosigkeit, schweren Bewusstseinsstörungen oder einer anderen akut lebensbedrohlichen Situation gilt: 112 rufen.

Es ist deshalb sinnvoll, nicht erst im Ernstfall darüber nachzudenken, wen du kontaktieren kannst. Telefonnummern des Diabetes-Teams, ärztlicher Bereitschaftsdienst und wichtige Notfallinformationen gehören genauso zur Vorbereitung wie Traubenzucker oder Ersatzmaterial.

Hier geht es weiter

Auf dieser Seite geben wir dir einen ersten Überblick. In den einzelnen Artikeln schauen wir uns typische Situationen Schritt für Schritt genauer an:

• Unterzuckerung – was tun, wenn der Glukosewert zu niedrig ist?
• Überzuckerung – was tun, wenn der Glukosewert zu hoch ist?
• Krank mit Diabetes – was jetzt wichtig ist
• Erbrechen und Durchfall bei Diabetes
• Insulin vergessen – was jetzt?
• Diabetes-Medikamente vergessen – wie gehe ich damit um?
• Sensor oder Insulinpumpe funktioniert nicht – was tun?
• Diabetes unterwegs – was gehört ins Notfallset?
• Wann brauche ich ärztliche Hilfe?
• Notfall bei Diabetes – was Angehörige wissen sollten

So entsteht nach und nach ein Bereich, den du nicht unbedingt jeden Tag brauchst – bei dem du aber weißt, wo du nachschauen kannst, wenn plötzlich die Frage auftaucht: Was mache ich jetzt?

Wichtig

Diese Seite gibt allgemeine Orientierung und ersetzt keinen persönlichen Notfall- oder Therapieplan. Was bei ungewöhnlichen Glukosewerten oder anderen Problemen zu tun ist, kann von deiner Diabetesform, deiner Behandlung und deiner persönlichen Situation abhängen.

Besprich deshalb insbesondere den Umgang mit Unter- und Überzuckerungen, Krankheit, Insulin und anderen blutzuckersenkenden Medikamenten mit deinem Diabetes-Team. Ändere Insulindosen oder Medikamente nicht allein aufgrund allgemeiner Informationen auf dieser Website. Bei einer akut lebensbedrohlichen Situation oder Bewusstlosigkeit rufe den Rettungsdienst unter 112.

Quellen und weiterführende Informationen

Gesundheitsinformation.de (IQWiG): Über- und Unterzuckerung bei Typ-1-Diabetes
Gesundheitsinformation.de (IQWiG): Über- und Unterzuckerung bei Typ-2-Diabetes
diabinfo.de: Richtig handeln im Notfall bei Diabetes.
Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG): Leitlinien & Praxisempfehlungen